집에 깃발 빵 만 가지고 있다면 찐 빵을 볶는 방법은 무엇입니까? 당신의 입맛을 구하기 위해 먹는 10 가지 창의적인 방법!
최근 "저렴한 요리"및 "냉장고 청소 레시피"에 대한 소셜 미디어에 대한 토론은 특히 젊은이들이 공유하는 "창의적 빵을 먹는 방법"과 관련된 주제가 급등했습니다. 전체 네트워크의 검색량은 지난 10 일 동안 2 백만 회를 초과했습니다. 다음은 Weibo, Douyin 및 Xiaohongshu와 같은 플랫폼에서 편집 한 트렌드 데이터입니다.
플랫폼 | 관련 주제 | 토론 책 (10,000) | 인기있는 키워드 |
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와이보 | #100 찐 빵 먹는 방법# | 86.5 | 기숙사 요리, 돈 절약 전략 |
틱 토크 | #MARKET BUN 변환# | 112.3 | 5 분의 음식과 스크랩 변형 |
작은 빨간 책 | 찐 빵을 먹는 방법 | 47.8 | 게으른 레시피, 행복한 탄수화물 |
1. 기본 장비 검사
시작하기 전에 확인하십시오.
1. 2-3 찐 빵 (밤새 최고)
2. 기본 조미료 : 소금, 설탕 및 간장
3. 선택적 보너스 포인트 : 계란/파기/햄 소시지/라오 간마
성분 조합 | 준비 시간 | 맛 특징 | 장면에 적합합니다 |
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찐 빵 + 계란 | 3 분 | 바깥쪽에는 바삭하고 내부는 부드럽습니다 | 아침 식사 응급 처치 |
찐 빵 + 라오 간마 | 2 분 | 매운적이고 만족 스럽습니다 | 갈망을 만족시키는 간식 |
찐 빵 + 남은 음식 | 5 분 | 풍부한 수준 | 냉장고 인벤토리를 청소하십시오 |
2. 골든 운영 안내서
1. 바삭 바삭한 계란 맛 찐 빵
jleaded 빵을 2cm 사각형으로 자릅니다
② 계란을 때리고 소금을 넣고 찐 빵을 달걀 액체로 감싸십시오.
③ 팬에서 모든면에서 황금빛까지 볶습니다.
★ 키 포인트 : 오일 온도를 냄비에 180 °에 넣고 계속 가열하십시오.
2. 중국 찐 롤빵 피자
찐 빵을 케이크 바닥에 찢습니다
tomato 브러시 토마토 소스 + 다진 햄을 뿌립니다
③ 치즈를 2 분 동안 고열로 넣습니다
★ 혁신 : 찐 생선 간장 소스는 토마토 소스 대신 사용할 수 있습니다.
관행 | 시간이 많이 걸립니다 | 어려움 | 맛있는 색인 |
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바베큐 향이 찐 롤빵 조각 | 8 분 | ★ ☆☆☆☆ | ★★★★ ★ |
미끄러운 찐 빵 | 15 분 | ★★★ ☆☆ | ★★★★★ |
찐 빵과 야채 구운 계란 | 12 분 | ★★ ☆☆☆ | ★★★★ ★ |
3. 전체 네트워크에서 상위 3 개의 레시피가 뜨거운 논의
1."요거트 찐 빵 푸딩": Douyin의 인기있는 비디오는 320 만 개의 좋아요, 요거트 + 찐 빵 + 계란 오븐에서 20 분 동안 20 분
2."버터 버거": Weibo 주제 읽기 볼륨은 1 억 2 천만, 튀긴 계란 + 튀김 롤빵 조각 + 점심 고기
3."카라멜 찐 빵 바삭": Xiaohongshu의 컬렉션은 450,000 위안입니다.
4. 전문가 조언
김정일 빵은 수분 함량이 낮고 튀김에 더 적합합니다.
gry 튀김 전에, 기름 흡수를 방지하기 위해 찐 빵을 30 분 동안 냉장 보관하십시오.
③ 과일과 채소가 높은 비타민 C 함량 (예 : 토마토)과 일치하는 것이 더 건강합니다.
식품 블로거의 실제 테스트 데이터에 따르면, 수정 된 증기 빵 식사의 칼로리 비교 :
관행 | 칼로리 (kcal) | 단백질 (G) | 탄수화물 (G) |
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원래 찐 빵 | 280 | 8 | 58 |
튀긴 계란 찐 빵 | 350 | 15 | 52 |
치즈 찐 빵 | 420 | 18 | 48 |
이제 냉장고를 열고이 방법을 사용하여 일반 찐 빵을 화려한 변형으로 변형시킵니다! 사진을 찍을 때 #carbohydrate 변환 주제를 추가해야합니다 ~
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